Sehr trockene Füße - Ursache und Behandlung

Sehr trockene Füße – was sind die Anzeichen?

Sehr trockene, raue Füße – meist beginnt es mit einem Spannungsgefühl, was dem Stadium einer leicht trockenen Haut entspricht. Wenn sich die Haut schuppt und Juckreiz entsteht, handelt es sich bereits um trockene Haut. Kommt es anhaltend zu einem Ungleichgewicht von Talg- und Feuchtigkeitsversorgung der Haut, verliert diese ihre Elastizität und Widerstandsfähigkeit. Zu Beginn wird das häuﬁg nur als kosmetisches Problem wahrgenommen. Als Folge kann es jedoch zu Rissen in der Haut kommen, die eine Eintrittspforte für Keime, Bakterien und Pilze bilden können. Im Stadium der sehr trockenen Haut können sich dann vor allem im Fersenbereich tiefe, schmerzhafte Einrisse (Schrunden/Rhagaden) zeigen.

Ursachen von trockenen Füßen

Wenn die Haut aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann das vielseitige Ursachen haben. Grundsätzlich sind die Füße im Vergleich zum restlichen Körper besonders anfällig für Trockenheit. Das liegt daran, dass die Fußsohlen über zahlreiche Schweißdrüsen verfügen, aber keine Talgdrüsen haben. Durch diese Tendenz zur Trockenheit ist die richtige Pflege der Füße sehr wichtig. Jedoch schenken die meisten Menschen den Füßen nicht die Aufmerksamkeit, die sie eigentlich verdienen.

Äußere Einﬂüsse wie trockene Raumluft, zu häuﬁges oder zu heißes Duschen und Baden oder häuﬁger Kontakt mit Chlorwasser und Desinfektionsmittel tragen ebenfalls dazu bei, dass die Haut austrocknet. Durch innere Einﬂüsse, etwa ein Feuchtigkeitsmangel durch zu wenig Trinken, eine generelle Neigung zu trockener Haut, ein fortgeschrittenes Alter oder bestimmte Krankheitsbilder (zum Beispiel Diabetes) kann eine trockene Fußhaut außerdem begünstigt werden.

Diese Risikogruppen sind besonders anfällig

Menschen im fortgeschrittenen Alter. Denn die Haut verändert sich mit den Jahren und kann Feuchtigkeit nicht mehr so gut speichern. Außerdem verliert sie zunehmend Lipide – durch die passende Pflege gilt es den erhöhten Feuchtigkeits- und Fettverlust auszugleichen.
Diabetiker
Sportschwimmer
Menschen mit Erkrankungen wie zum Beispiel Polyneuropathie, Lebererkrankungen, Stoffwechselerkrankungen oder Durchblutungsstörungen

Unsere Tipps bei trockenen Füßen für Ihren Alltag

Trinken Sie ausreichend – ca. 2 Liter am Tag.
Regelmäßigkeit ist gefragt: Cremen Sie Ihre Füße täglich mit feuchtigkeitsspendenden und rückfettenden Pflegeprodukten ein, um die Haut elastisch und widerstandsfähig zu halten.
Zu häuﬁges Tragen von Nylon-Strümpfen vermeiden, da sie das Schwitzen der Haut begünstigen (Feuchtigkeitsverlust). Besser sind Strümpfe aus Baumwolle.
Nicht zu heiß duschen oder baden, besser mit lauwarmem Wasser.
Milde Seifen oder Duschgels verwenden.

Bei Diabetikern kann häuﬁg ein Pﬂegeprodukt mit dem Inhaltsstoff Urea vorteilhaft sein (zum Beispiel peclavus® PODOdiabetic Fußcreme Urea).
Könnte die Trockenheit auf einer Erkrankung basieren, empﬁehlt sich die Abklärung durch einen Arzt.
Bei tiefen Schrunden regelmäßige Termine beim Fußspezialisten wahrnehmen.

Beachten Sie diese drei Faktoren für weiche, gepflegte Füße

Um das Ungleichgewicht sehr trockener Haut wieder in Balance zu bringen und die Elastizität zu wahren, kommt es auf die Auswahl des passenden Pflegeproduktes an. Entscheidend ist, dass die enthaltenen Wirkstoffe die hauteigenen Prozesse unterstützen. So helfen Sie selbst rissigen und trockenen Füßen, möglichst schnell wieder schön weich zu werden. Cremen Sie die Füße morgens und abends mit einer passenden Creme ein – zum Beispiel mit peclavus® PODOcare Fußcreme fettend. Die Wirkstoffe des zertiﬁzierten Naturkosmetikproduktes versorgen die Haut reichhaltig und erhalten somit deren Elastizität. Im fortgeschrittenen Alter empfehlen sich Produkte mit dem Feuchthaltefaktor Urea (Harnstoff), um den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen (zum Beispiel peclavus® PODOdiabetic Fußcreme Urea). Ist die Haut bereits rissig oder haben sich tiefe Schrunden gebildet, empﬁehlt sich ein Besuch bei einem professionellen Fußpﬂeger oder Podologen. Sprechen Sie mit Ihrem Fußspezialisten! In unserem Praxis- und Studiofinder finden Sie Experten in Ihrer Nähe.

Halten Sie die Haut im Gleichgewicht. Beachten Sie hierfür unsere Tipps für den Alltag.